Gesundheitstipps
Fastenwandern in den schönsten Monaten
Menschels Fastwenwandertage mit lockeren Wanderungen, Anwendungen und Entspannungseinheiten. Wir genießen die Stille der Natur und lassen uns von ihrer Schönheit und Kraft inspirieren.
Inmitten der erwachenden Natur gehen wir zusammen auf eine Reise der Erneuerung und des Wohlbefindens. Der Mai ist die Zeit des Aufbruchs, wenn die Bäume ihre Knospen öffnen und die Blumen in voller Pracht erblühen. Es ist eine perfekte Zeit, um Körper, Geist und Seele zu reinigen und zu regenerieren.
Während wir durch malerische Landschaften wandern, nehmen wir uns Zeit, bewusst zu atmen und die frische Luft tief in uns aufzunehmen. Wir lassen den Alltagsstress hinter uns und konzentrieren uns auf das Hier und Jetzt. Jeder Schritt ist eine Gelegenheit, uns mit der Natur zu verbinden und unsere Sinne zu schärfen.
Das Fasten unterstützt diesen Prozess der Reinigung und Erneuerung. Durch den Verzicht auf feste Nahrung geben wir unserem Körper die Möglichkeit, sich zu entgiften und zu entschlacken. Wir trinken frische Säfte und klare Brühen, die unseren Organismus mit wichtigen Nährstoffen versorgen und gleichzeitig den Reinigungsprozess unterstützen.
Unser Programm
Astrid Scheffler, Fastenleiterin dfa begleitet Sie bei Ihrem Fastenwandern. Sie erleben ein ärztlich begleitetes Fastenprogramm nach Buchinger mit therapeutischen Anwendungen, Bewegungs- und Entspannungsangeboten, Schwimmen und Sauna. Tägliche Wanderungen helfen Ihnen Energie zu tanken und Körper und Geist zu regenerieren. Ärztliches Aufnahmegespräch, Fastenkontrollen, Abschlussgespräch, Körperfettmessung, 2 Darmspülungen, 1 Fußmassage. 1 Fastenspaziergang, 5 Fastenwanderungen (8-12 km) Dauer 3-5 Std., 100-500 Höhenmeter (steigert sich tageweise). Gemeinsamer Fastenbeginn und gemeinsames Fastenbrechen.
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Astrid Scheffler
Ich arbeite als Arzthelferin und geprüfte Fastenleiterin (dfa) hier in Menschels und begleite Fastengäste mit viel Freude bei ihrer Heilfastenkur.
Für mich heißt Fasten: Stress abbauen, zur Ruhe kommen und zu sich selbst finden. Zur Gewichtsabnahme und Ernährungsumstellung ist es der optimale Einstieg.
